Kalkulator WHRwskaźnik talia-biodra

Oblicz wskaźnik WHR (talia-biodra) i sprawdź typ sylwetki oraz orientacyjne ryzyko zdrowotne związane z rozmieszczeniem tkanki tłuszczowej.

Zaktualizowano: 2026-08-30 · Dane dla Polski · Wynik od razu, bez logowania

Obwód talii (cm)

Obwód bioder (cm)

Płeć

Twoje WHR:

Jak to działa

WHR to iloraz obwodu talii i obwodu bioder. Wyższe wartości oznaczają otyłość brzuszną (typ „jabłko”), która wiąże się z wyższym ryzykiem chorób metabolicznych.

Wzory i metodologia

WHR = obwód talii ÷ obwód bioder. Podwyższone ryzyko: powyżej 0,90 u mężczyzn i 0,85 u kobiet.

Najczęstsze pytania (FAQ)

Jakie WHR jest prawidłowe?

U mężczyzn poniżej 0,90, u kobiet poniżej 0,80-0,85.

Źródła i aktualizacja

Ostatnia weryfikacja: 2026-08-30. Dane pochodzą z oficjalnych źródeł:

Wynik ma charakter informacyjny i nie zastępuje badania lekarskiego.

Podobne kalkulatory

🩺Kalkulator spalonych kaloriiOblicz kalorie spalone podczas aktywności (wg MET).🩺Kalkulator BMIOblicz BMI z wagi i wzrostu, poznaj kategorię i normę.🩺Kalkulator BMROblicz podstawową przemianę materii (wzór Mifflina-St Jeora).